<책 리뷰 #2> 가바사와 시온 - 당신의 뇌는 최적화를 원한다
최근 유튜브에서 뇌 과학 관련 소재의 내용들이 자주 다뤄지고 있었고, 효율적으로 일하고 공부하기 위해 고민하고 방법을 찾아보던 중 최근에 읽은 저자가 추천한 책으로 유명해진 뇌 과학 관련 책을 읽었다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 - YES24 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?도파민, 세로토닌, 멜라토닌 등 7가지 뇌 속 호르몬 ‘최적화’시키는 구체적인 실천법직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인 www.yes24.com 저자는 뇌 과학자로 오랫동안 이 분야에서 연구한 전문가임에도 불구하고 뇌 과학에 관심 없는 독자들도 쉽게 이해할 수 있게 잘 풀어서 썼다. 책에서는 뇌에서 나오는 물질 (도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀) 들에 ..